Será el cambio de estación y ahora también el cambio de hora, pero llevo desde hace un par de semanas como baja de ánimos y con falta de energía. Y no se me quita durmiendo más horas así que doy como explicación el cambio de temperaturas o yo que sé... Aquí viene la definición de astenia. Me ha echo gracia la foto estilo dama antigua jejeje
En fin seguiré los consejos generales de beber mucha agua, dormir bien, seguir una buena dieta y horarios regulares. Lo gracioso es que tuve unos días de vacaciones hace un par de semanas y no me ayudó a mejorar esta sensación. Ánimos a tod@s los que estén sufriendo síntomas parecidos. Pasará.... espero ;P